词语都市穴居人的详细解释,都市穴居人的拼音及基本释义

都市穴居人

【拼音】-

【基本释义】 都市穴居人,秉持回归旧石器时代的生活风潮的人群,认为生活在都市里的人应该在饮食、运动方面学习旧石器时代的远古祖先,比如经常空腹、大量吃肉、摒弃素食以及进行短跑、跳跃等远古人类擅长的运动。详细解释 简介 近来,在欧美出现了一股倡导回归旧石器时代的生活风潮。秉持这一理念的人被称为“都市穴居人”。他们不赞同其他人关于健康生活方式的理念,而是认为,生活在都市里的人应该在饮食、运动方面学习旧石器时代的远古祖先,比如经常空腹、大量吃肉、摒弃素食以及进行短跑、跳跃等远古人类擅长的运动。他们相信这样做可以找回人类丢失的野性,克服人们在文明发展过程中形成的坏习惯,达到身心健康的状态。 生活方式 衣食住行返璞归真 这股风潮如今在全球各大城市都有涌现,纽约是这股势力的新兴代表,虽然纽约也同样充斥着素食餐馆和瑜伽健身房。生活在纽约的单身汉杜兰特在家中安置了一个超大号的冰箱,里面盛满了有机牛肉和鹿肋骨,以满足“旧石器时代”饮食风格的需要。2009年,杜兰特在纽约“都市穴居人”群体中异军突起。在他的公寓里,十几名同好者经常进行聚会,他们的网站和博客也逐渐名声在外。 杜兰特严格遵守旧石器时代的生活作风,他说:“我们的生活方式包括大量吃肉,在两顿肉食之间保持空腹,这有点类似祖先们两次狩猎之间禁食的做法。我们也喜欢蔬菜和水果,因为旧石器时代先祖们已经学会采集浆果、嫩叶和块茎。但我们避免吃面包等谷类食物,甚至全麦面包也上了我们的黑名单。因为这些食物在人类进入农业时代后才出现。” 像杜兰特一样,大多数的“都市穴居人”都相信,这种饮食习惯不是由营养学家、医生或者美食家设计,而是大自然通过进化和自然选择之后的智慧结晶。 在健身方面,“都市穴居人”重点训练自己的短跑、跳跃能力,尽力模仿史前祖先逃脱野兽追捕的场景。 专家意见 研究证明有益健康 如果你觉得这些人都是些乌合之众就错了,这一风潮有很多的科学理论佐证。知名的统计学家和经济学家德瓦尼多年来一直亲身实践这一运动。他同时也是“进化式健身”的创始人。步入晚年的德瓦尼身体却相当于一个32 岁成年男子的状态:身高1.85米,体重90 公斤,体内脂肪少于8%。他在著作《新进化饮食》中指出:&ldqu

【详细解释】 -

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