急迫性偏执
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【基本释义】 急迫性偏执 -简介 急迫性偏执也称急迫性偏执症,这类“病人”的特征是:他们喜欢忙碌,喜欢解决突发状况;他们愈忙愈有安全感,认为忙碌才代表了重要,有意义,而闲着甚至是一种耻辱。 专家分析 心理学家分析认为,这些人习惯与高压共处,甚至潜意识还爱上危机,长期处在紧张、快节奏下,做时间奴隶、绩效奴隶的 "病人“,和正常健康人是背道而驰的。很多人喜欢在忙碌中追求安全感,可是人们在忙碌中,无法认真地思索,生命中最重要的是什么?这也就是为什么许多忙碌的人休假时就病倒;退休后就会突发心肌梗塞的原因。 急迫性偏执对于急于追求效率的人来说,就好比滥用止痛药,他们在忙碌中获得刺激与力量,或许问题可以立刻得到缓解,却无法根本治疗。急迫性偏执其实是一种自毁行为,真正的需求未能满足,徒然以忙碌暂时填补空虚,一般的时间管理不但未能满足真正的需求,反而会使急迫性偏执病情加重。 德国时间管理专家罗塔尔·塞维特认为,成功的秘诀在于下列四种领域的平衡:绩效、健康、人际关系、生命意义。欧洲人曾经发起了“慢生活运动”,他们解释,“与其说是一项运动,不如说是对现代生活的反思,慢生活的本质不是懒惰,而是对生活的珍视”。 当今中国正处于社会转型期,社会竞争日趋激烈,社会生存成本很高,这些都导致生存压力加大,可是急迫性偏执因为缺乏科学规划和管理时间的能力,带来的结果是没有提高,反而降低了工作效率,导致身体处于亚健康状态,甚至导致严重的身心疾病。时间管理要做得好,就是要尽可能降低事情朝紧迫方向发展的可能性。因此,心理学家建议和呼吁,不妨放慢生活的脚步。
【详细解释】 -