纯阳大功
【拼音】-
【基本释义】 武当纯阳大功是道家功法之精华，由全真教龙门派二十二代纯阳门一代宗师刘理航所传授，此功法是纯阳门的护体防身必须修炼的功法。此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮，通过长期吸运、闭、喷气，并配合身体外部、躯干、四肢的一系列特定动作的锻炼和排打，达到却邪扶正，治伤除病，外可抗击承打之功效。 练功注意事项 (1)修练者面朝东方或南方，勿乱改方向;练功时间，早上(5-7时)和夜间(12-1时)为最佳，三四月份至秋分为练功最佳季节。农历九月九以后为收功期。 (2)选择空气新鲜或树林、湖泊边为宜，静功练习可以在室内或空气新鲜环境。 (3)修练者以年满17～25岁未婚男子为主要对象。习练者必须尊师重道，团结功友，不能大声喧哗。 (4)修练者在习练前宽衣带，使气血舒畅，不要使身体受到约束和阻碍。 (5)已婚人在修练期间应禁止房事，同时忌辛辣刺激食物。 (6)修练此功法须持之以恒，循序渐进，不能贪多求快 纯阳大功总诀：吸气鹤飞起，呼气深海底，气形合为一，丹田是吾依。
【详细解释】 -